He encontrado unos títulos de libros que me parecen interesantes y pueden ayudar, no les llamo de auto ayuda, sino de técnicas prácticas.
El primero se llama:
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA MOMENTOS DIFÍCILES.
¿ A quién no le viene bien ,este titulo en algún momento?
Muestra sencillas pautas y ejercicios para alcanzar un estado de relajación en cualquier situación.
Contribuye a nuestro bienestar y mejora la salud en todos los aspectos.
La escritora es: Patricia Tomoe Abella. De RBA Editores.
Patricia Tomoe es técnica en Reiki, e imparte clases de relajación y meditación.
El siguiente libro que me aconseja una revista importante, es:
SALUD BUCAL EN LA MUJER.
No había leído nada antes que se preocupara de los problemas que sufrimos las mujeres en la boca a causa de nuestras hormonas.
Es una guía sobre la salud bucal de la mujer centrada en los periodos en que sus encías son susceptibles a inflamación y enfermedades producidas por razones hormonales: embarazos, lactancia, pubertad, y la difícil menopausia que tantas carencias produce. Creo que sería práctico leerle en bien de nuestra salud.
Avalada por la Sociedad Epañola de Periodoncia y la Sociedad Española de Ginecología.
Editorial Médica Panamericana.
Si ha sido de utilidad la información, me alegro. !Muchas gracias por pasar por mi blog!
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